海丰| 永川| 密云| 连平| 弋阳| 太仓| 定边| 龙井| 嵩县| 双流| 新田| 屏边| 勃利| 曲水| 周口| 清远| 巨鹿| 方城| 马边| 广安| 平潭| 塔城| 黑水| 班玛| 千阳| 龙凤| 民和| 吉水| 留坝| 海阳| 晋城| 辉南| 泗阳| 铁岭县| 和龙| 宽城| 苗栗| 卓尼| 榆中| 伊宁县| 石楼| 呼兰| 洛浦| 会东| 澄城| 嘉义县| 沁水| 金山| 五华| 张北| 江宁| 夏津| 安陆| 上思| 武昌| 商洛| 高陵| 德惠| 开原| 九寨沟| 定兴| 库尔勒| 贵定| 黄骅| 陵川| 宿豫| 普洱| 洋山港| 巍山| 阆中| 汶上| 益阳| 加格达奇| 铁山港| 错那| 许昌| 萨嘎| 卫辉| 岚县| 塔河| 叙永| 昂昂溪| 东丰| 索县| 惠州| 磁县| 东莞| 墨脱| 肇州| 额敏| 富裕| 固原| 两当| 沿河| 临西| 固安| 庄浪| 襄樊| 嵊泗| 扬州| 加查| 兰坪| 梅州| 金昌| 建昌| 沂水| 景泰| 康县| 拜泉| 绍兴市| 名山| 吉木乃| 安康| 凤台| 阿城| 嵊州| 界首| 双柏| 湟源| 阿拉善左旗| 大同县| 乐都| 琼海| 鲁山| 汉寿| 扎兰屯| 赣县| 饶平| 金阳| 双柏| 法库| 旬邑| 瓦房店| 定南| 永平| 九台| 浮山| 吴江| 梁山| 元坝| 永顺| 保亭| 泊头| 枣庄| 乾安| 费县| 肃宁| 龙山| 乌兰浩特| 顺昌| 孟村| 弋阳| 嘉荫| 新蔡| 商南| 汝州| 灯塔| 乌伊岭| 广汉| 宽甸| 南川| 平果| 宁远| 海晏| 苏尼特右旗| 石狮| 建阳| 吴起| 阜新市| 独山子| 梅州| 蓝田| 拉孜| 南雄| 高陵| 古交| 恩施| 南木林| 马尾| 青县| 汾西| 甘肃| 洪洞| 连云港| 双柏| 蔡甸| 汉口| 伊吾| 法库| 曲水| 铁力| 蓬安| 畹町| 丽水| 乐平| 丹徒| 岚县| 鄂州| 铜鼓| 海伦| 五通桥| 开县| 宁都| 塔城| 台东| 乐业| 峡江| 浙江| 兰西| 通辽| 惠阳| 泾县| 海宁| 青龙| 蓝山| 大英| 社旗| 远安| 内黄| 内江| 运城| 古蔺| 岢岚| 杭锦后旗| 巴林左旗| 绥德| 洪洞| 益阳| 宁县| 隰县| 宜兰| 昌平| 成安| 孝义| 隆安| 和政| 献县| 古蔺| 玉门| 古交| 潼南| 三门| 北辰| 惠民| 阿拉尔| 道县| 滨州| 内蒙古| 宁乡| 靖安| 涉县| 都江堰| 沾益| 巴南| 左云| 新蔡| 垦利| 宿州| 余江| 前郭尔罗斯| 疏勒| 墨脱| 五指山| 内丘|

四川市州书记之声(2017年9月)

2019-02-18 04:22 来源:有问必答网

  四川市州书记之声(2017年9月)

  特朗普一纸行政令签得倒是容易,真正实施起来,要在美墨边境全线建起高墙谈何容易?!在人工成本极高的美国,找谁来建?弄不好愿意干这活儿的人恰恰是来自拉美国家的非法移民。我国作为煤炭大国,发电量约70%来自于燃煤,燃煤发电机组的污染排放与雾霾不无关系。

今年的形势明显更为紧张,一号难求将愈演愈烈。其中,建议构建一处受罚、处处受限的信息信用共享机制,强化了对市场主体的信用约束,提高民众防范受骗的能力。

  在节目设置上,《中国诗词大会》第三季难度升级,推出了诗词接龙和超级飞花令两项全新玩法。而当前我国最高效节能环保的燃煤机组,还有15%以上的节能空间和90%以上的减排空间。

  学财经依然有钱景被贴上多金标签的金融学,一直常驻各大热门专业排行榜Top10。何伟董事长致辞证券时报社常务副总编辑、国际金融报社总编辑周一与获奖者合影会议现场

证券时报社社长兼总编辑、中国能源汽车传播集团董事长、国际金融报社董事长何伟表示,近年来,在社会各界的扶贫热潮中,金融已经成为精准扶贫的重要力量。

  此外,共有185所高校的毕业生平均月薪突破8000元大关,789所高校的平均月薪突破了6000元大关。

  会议审议通过了《关于董事会换届选举的议案》以及《关于监事会换届选举的议案》,成立了新一届董事会及监事会。这场公投由首相卡梅伦发起,他原以为公投会以自己希望的方式结束,即英国继续留在欧盟。

  这种杯子可以保持饮品温度,防止纸板湿透。

  到2020年实现全行业燃煤发电机组环保达标,到2025年实现全行业煤耗达标。中新网赣州5月28日电(记者苏路程华山)江西赣州港首趟家具专列28日在赣州市南康区发车,这标志着赣州港铁路专用线正式通车。

  我的新书叫《从尊敬一事无成的自己开始》,这个标题是编辑起的,我觉得挺好,有点自定义人生价值的意思。

  责任编辑:声明:版权作品,未经《环球人物》书面授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。

  本期简介战争与芳华2018年第1期总第364期本期简介:评论.Observer深谈丨刘结一挤地铁,为什么火了远观丨联合国秘书长,朝核问题防梦游侃财丨买买买,首富也不能再任性了艺见丨刘瑜,走上平凡之路封面人物.CoverStory战争与芳华专访冯小刚,在残酷和失落中赞赏人情味严歌苓:我们那代人最富有的就是故事我们的芳华,在文工团也在战场图说世情.PhotoStory普京当孩子王遭吐槽独眼抗议行动世界.World政要丨耶路撒冷,美国总统纠结了70年复仇疑云中的李明博人物丨摩苏尔之眼,刺穿伊斯兰国秘档丨克林顿,就差一分钟打掉朝鲜核设施观美国丨无赖租客才是"大爷"特别报道.SpecialReport余光中,循着《乡愁》归故乡中国.China人物丨一大馆长张黎明,党课也能这么潮女科学家徐颖,用鲁宾逊说北斗高晓刚:器官移植学科发展进入新时代财经.Business改革40周年丨40年,我们与中国兴盛同行商道丨最牛推销员以一敌八的秘诀人物丨尹炳新:企业文化不是拍脑门想出来的文史.Culture名家丨木心,一生逆流寻梦人物丨学者罗新,给山川加上字幕品书丨金斯堡,垮掉一代的前世今生典藏丨越窑青瓷,再也烧不出的秘色艺界.Artist大咖丨吴君如,人生半百重新出发明星丨黄轩,最想做痴癫狂的白居易剧中人丨女王的秘密专栏.Column资治新编丨智伯的覆亡佳人列传丨红拂,演一出古代版纸牌屋佛陀故事丨释迦族的圣者生活.Life美食丨法棍,法国总统夫人的国礼科普丨悟空PK宇宙大魔头吐槽丨电影译名,总有一款倾倒你名人经历丨毛泽东和小翻译漫画段子丨十万次相亲5月23日,站在东风商用车重卡新工厂的车间里,总理对工厂负责人和工人们说,我们需要一场品质革命,促进中国制造整体升级!谋共赢李克强总理6月12日陪同来华访问的德国总理默克尔在颐和园散步。

  

  四川市州书记之声(2017年9月)

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

四川市州书记之声(2017年9月)

2019-02-18 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信